O Circuito Funcional - uma nova modalidade de exercícios.

O circuito funcional permite que o corpo seja trabalhado por completo, aprimorando habilidades como flexibilidade, força, coordenação, core, agilidade e o condicionamento físico geral. As aulas acontecem em grupo,o que torna o momento muito divertido e cheio de resultados como a definição muscular e o ganho de massa muscular. Em cada aula trabalham-se todos os grupos musculares através de tarefas e não apenas músculos de forma isolada.

- Tem duração de 1 hora e um gasto de aproximadamente 600kcal por aula;

- Praticado três vezes na semana totaliza 7200kcal por mês;

- Elaboração de Circuito de Treinamento Funcional baseado em um dos pilares do movimento humano;

- Posicionamento do Personal Training na hora de dar um aporte para o cliente;

- Otimização do Tempo no treinamento;

- Emagrecimento e Treinamento Funcional;

- Condicionamento Físico e Treinamento Funcional.